- SOUFFLER, d'abord !
- LÂCHER ce qui coince.
- (Se) poser des LIMITES.
- Construire le CADRE de sa liberté.
- Apprendre à RÉCUPÉRER.
- PRIORISER.
- CONCENTRER son attention.
- In fine, se SIMPLIFIER LA VIE !
Dans le sport on le sait maintenant : savoir gérer son énergie physique ET psychique est capital.
Mais c’est capital pour tout le monde, pas seulement pour les athlètes !
Savoir gérer son énergie est essentiel pour nos performances, et tout autant, pour notre équilibre de vie.
Et pour les personnes qui débordent d’énergie, c’est… une absolue nécessité.
- Une énergie ÉQUILIBRÉE, qui ne s'épuise pas dans des hauts et des bas.
- Une énergie CONSCIENTE, qui choisit ses batailles.
- Une énergie CONCENTRÉE comme un laser, au lieu de s'éparpiller.
- Une énergie BIENVEILLANTE avec soi-même.
Et oui, la toxicité ne vient pas forcément des autres et de l’environnement, on peut aussi être toxique pour soi-même…
Quelle ironie ! Avoir beaucoup d’énergie est tellement enviable !
C’est précisément parce que l’énergie est toujours envisagée d’un point de vue positif qu’il m’a fallu des années pour mettre à jour cette toxicité.
- Vous êtes en mode SURMENAGE permanent.
- Vous fonctionnez dans l'EXCÈS (travail, nourriture ou autres...)
- Vous êtes dans l'HYPER-VIGILANCE.
- Et puisque vous êtes SUPER(WO)MAN, vous avez du mal à vous mettre les limites.
- Vous partez super motivé.e dans 36 DIRECTIONS.
- Vous avez du mal avec l'ORGANISATION.
- Vous vous DÉMOTIVEZ tout aussi rapidement.
- Vous ne savez plus OÙ vous allez.
- Tout ceci mine votre CONFIANCE en vous.
- Vous vous en voulez de ne pas être "À LA HAUTEUR".
- Vous avez un sentiment de DÉCALAGE entre l'image que vous donnez et la fragilité que vous ressentez.
- Et peut-être même, vous n'avez PLUS D'ÉNERGIE. (le comble !)
Pour avoir moi-même traversé toutes les contrées de l’énergie toxique, mon objectif est aujourd’hui limpide :
Que votre énergie vous soit BÉNÉFIQUE, et vous permette
d’allier Performance et Équilibre.
Vous connaissez tout ou partie du spectre de l’énergie toxique ?
Vous voulez trouver un équilibre pérenne, et éviter de prendre un mur ?
Vous voulez avoir des résultats à la hauteur de toute l’énergie que vous déployez ?
Je peux vous aider.
- Je suis à vos côtés pour 3 mois, 6 mois, 9 mois,
- en fonction des objectifs que nous aurons mis au jour ensemble.
- Je vous accompagne dans votre cadre d’entreprise ou en autonomie,
- En illimité,
- lors de sessions individuelles, au téléphone ou par messagerie,
- adaptant le rythme à vos besoins
- et vous proposant à l’occasion de sortir du cadre.
- Parce que la qualité de notre relation fait partie de la solution.
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Pour se lancer avec Lucia, il faut être prêt à secouer le cocotier. Mais elle fait ça avec beaucoup de bienveillance. J’ai beaucoup apprécié.